The casino oynama Diaries
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Vous voyez un peu le piège : le cerveau satisfied en place un mécanisme de défense pour se protéger de l’anxiété, sauf que ce mécanisme devient lui-même resource d’anxiété.
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Je sais que ça parait un peu paradoxal de parler de calme pendant une crise, mais en fait c’est comme si vous observiez la crise de l’extérieur. Une partie de vous reconnait qu’il s’agit juste de sensations désagréables liées à l’anxiété, et que ce n’est qu’une issue de temps avant qu’elles ne se dissipent.
Pour guérir d’un trouble anxieux, il est essentiel de chercher à réactiver quotidiennement la pédale de frein, par exemple en utilisant une method de peace. Petit à petit, l’ensemble de notre système nerveux pourra retrouver un équilibre usual.
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Je suis dedans depuis deux mois environ. J’ai compris depuis longtemps que je devais accueillir et accepter pour que ça soit moins anxiogène, mais là je commençais à paniquer de voir que ca revenait dès que que je ne m’écoutais pas.
Normalement, ce mécanisme de défense devrait être de courte durée. Il devrait s’estomper dès que la situation stressante est moveée. Ainsi, aussitôt que ma présentation orale fut terminée, ma vision est redevenue normale.
Le système nerveux sympathique, qui est responsable de la réaction de anxiety. Lorsqu’un menace est perçue dans l’environnement, il prépare le corps à la lutte ou la fuite.
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